让每一位家人正确喝水——婴幼儿应该怎样喝水?
作者:陈兰
发布时间:2019年5月10日
陈兰 2019年5月10日
问题描述
婴幼儿的五脏六腑都还处于娇嫩的状态,不能过多地进行刺激。所以,家长切记:莫让婴幼儿的肾脏承担太多水过
教师解答

婴幼儿的五脏六腑都还处于娇嫩的状态,不能过多地进行刺激。所以,家长切记:莫让婴幼儿的肾脏承担太多水过滤的功能。年轻的父母应该从哪些方面来培养宝宝们良好的饮水习惯呢?

  A.喝什么水

以无糖、不含卡路里的水为主。口渴时不要喝,偶尔给宝宝滋润一下喉咙。婴儿3个月前从母乳或奶粉中接受足够的水分,在其他时间不需要喝额外的水。随着月龄的增长,母亲可以在两餐之间开始喂婴儿水。白开水是最好的饮料,没有任何糖或卡路里,不会影响宝宝的食欲,适当地喝点小麦茶。

B. 什么时候喝水

洗完澡后或起床后,在不影响宝宝摄食量的情况下喂水、避免喂食前饮水,饭前喝水会稀释胃液,不利于食物消化,会影响宝宝的食欲。避免睡前喝水,若在睡前喝水多了,很容易遗尿。即使不遗尿,一夜起床好几次小便,也影响睡眠的质量。散步、洗澡或小睡后,是喂水的最佳时间。有时候,母亲也可以依靠自己的感觉来确定喂水时间。

  C. 不宜喝冰水

甚至可能引起肠痉挛。孩子天性好动,活动以后又往往浑身是汗,十分口渴。此时,有的家长常给孩子喝一杯冰水,认为这样既解渴又降温。其实,大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收缩,不但影响消化,甚至可能引起肠痉挛。

宝宝是家庭中的快乐小天使,承载着每个人的希望。他们的成长道路还很长很长,父母一定要为他们打下一个良好的身体基础。


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